Проращиватель RAWMID или поливитамины: выбираем лучший вариант против авитаминоза

С наступлением осени приходит усталость, недомогание, общее снижение энергии в целом..Эти симптомы могут быть признаками авитаминоза  — дефицита в организме человека необходимых витаминов. Нехватка витаминов очень опасна и может привести к болезням, таким как рахит, цинга, куриная слепота, парестезия, полиневрит. В этой статье мы рассмотрим два популярных метода борьбы с авитаминозом и выясним, какой наиболее действенный.

Поливитамины из аптеки: быстро и удобно

Поливитамины – это комплексные добавки, которые содержат разнообразные витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья и благополучия организма. Они помогают восполнить потенциальные дефициты, поддерживают иммунитет, увеличивают уровень энергии и способствуют нормальному функционированию различных систем организма.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы поливитаминов. 

Проращиватель  — натуральный подход к витаминам

Молодые проростки гречихи, гороха, чечевицы, пшеницы и бобовых являются одними из самых питательных продуктов на планете. Регулярное включение их в рацион позволяет обогатить питание минералами и белком, а также ощутить прилив  энергии и бодрости. Проращиватель особенно будет полезен городским жителям.

Пророщенные семена подойдут тем, кто ценит натуральный продукт.. Как правильно прорастить зерно и не потерять его полезных свойств вы можете узнать в нашей статье, перейдя по ссылке.

Давайте рассмотрим плюсы и минусы микрофермы.

Микрозелень или проростки : что выбрать?

Оба этих продукта являются источниками витаминов, минералов и антиоксидантов, но они имеют различные характеристики и преимущества. Давайте разберемся, что полезнее и чем они отличаются.
Микрозелень — это молодые растения, которые обычно собираются на 7-21 день после прорастания. Микрозелень обычно более насыщенная по вкусу, чем проростки, и применяется как в салатах, так и в качестве декора для блюд.
Проростки — это семена, которые начали прорастать и были собраны на более ранней стадии, обычно через 2-7 дней. 

Полезные свойства

Проростки:

Легкость усвоения: Благодаря процессу проращивания, проростки становятся легче усваиваемыми, что полезно для пищеварения.
Содержат ферменты: Проростки богаты пищевыми ферментами, которые полезны для пищеварительного процесса.
Низкая калорийность: Проростки низкокалорийны, что делает их отличным выбором для людей, следящих за своим весом.

Микрозелень:

Богатый источник витаминов и минералов: Микрозелень, как правило, содержит больше витаминов, таких как витамин C, витамин K, и бета-каротин, по сравнению с проростками.
Антиоксиданты: Микрозелень обладает высоким уровнем антиоксидантов, что помогает защитить организм от свободных радикалов.
Интенсивный аромат и вкус: Микрозелень придает блюдам яркий вкус и аромат, что делает ее отличным дополнением к разнообразным рационам.
                             
Выбор между микрозеленью и проростками зависит от ваших личных предпочтений и целей. Если вы ищете больше витаминов и насыщенный вкус, микрозелень будет отличным вариантом. С другой стороны, если вам важны легкость усвоения и низкая калорийность, то стоит обратить внимание на проростки.
Оба продукта имеют свои преимущества и могут быть прекрасным дополнением к вашему рациону. Микрозелень и проростки, богатые питательными веществами, идеальны для поддержания здоровья и улучшения качества питания. Вы можете легко включить их в свои блюда, чтобы обогатить свой рацион полезными веществами.

Проращиватель — настоящее чудо техники, он позволяет вырастить зелень прямо у себя дома, затратив при этом минимум усилий. Домашняя грядка не требует земли, поэтому можете не переживать о том, что грязь и почва испортят ваше жилое пространство. Позаботьтесь в холодный период о своем здоровье и здоровье ваших близких вместе с микрофермой  RAWMID Dream Sprouter SDM-02  с автоматическим поливом.

Проращиватель и поливитамины могут дополнять друг друга в зависимости от ваших потребностей. Если вы цените натуральные продукты и готовы выделить время для ухода за проростками, проращиватель может стать основным источником витаминов. С другой стороны, если вы цените удобство и быстрый доступ к витаминам, поливитамины предоставят вам необходимую поддержку. Комбинирование обоих методов позволит получить максимально полное обогащение питательными веществами.

Подробнее как выращивать проростки и зелень смотрите в нашем видео.