Очень полезное печенье с изюмом, льном, гречей и бананом

Смотреть видео

Рецепт вкусного и очень полезного печенья с бананом, гречей, льном и изюмом. Смотрите видео-рецепт!

Ингредиенты

Гречка зеленая 100 г

Гречка зеленая (пророщенная) 50 г

Лен 100 г

Банан 660 г

Изюм 50 г

180.89 / 100 гр

Б — 4.78 / Ж — 5.06 / У — 30.1

Время приготовления 915 минут

Блендер профессиональный RAWMID Dream Samurai BDS-04 BPA-FREE

Дегидратор (электросушилка) RAWMID Dream Vitamin DDV-10 (стальные лотки)

Рецепт

1. Берём мощный блендер, способный справиться с такими твёрдыми семенами как лён и вязкими бананами. Например, супер-мощный блендер Dream Samurai.

2. Помещаем в чашу блендера бананы, пророщенную гречку и семена льна. Измельчаем на высокой скорости до получения однородной массы.

3. Перекладываем получившуюся массу в миску, добавляем замоченную гречу и изюм, перемешиваем.

4. Берём формочки для печенья (какие вам по душе) и с их помощью делаем из массы печеньки. Рекомендуем выкладывать заготовки на силиконовый лист (чтобы не прилипали).

5. Ставим сформированные печеньки в дегидратор. Желательно использовать дегидратор горизонтального типа, такой как Dream Vitamin – в нём сушка более равномерная и эффективная. На панели управления ставим температуру 40°С (так сохранится больше полезных веществ) и время сушки 15 часов.

6. Достаём печенье из дегидратора и наслаждаемся вкусом и пользой получившейся закуски.

Блендер профессиональный RAWMID Dream Samurai BDS-04 BPA-FREE

Дегидратор (электросушилка) RAWMID Dream Vitamin DDV-10 (стальные лотки)